アラフォー女、一人暮らし、うつ病歴15年の自由な生き方
就労移行支援事業所に週6で通いWebクリエイターの勉強中
2019年6月にパルクールというスポーツで左膝を痛めて慢性的に不自由な日々
懲りずにパルクールに復帰出来る日を夢見るアラフォー
現在はスポーツ出来ずに悶々と過ごす日々
*こんなダメダメなアラフォー独女のフリー過ぎる生き方の日々を綴っていきます*

スポーツの復帰が出来たけど、膝が痛いです

こんばんは!

うつで無職ですが、なんとかスポーツジムの復帰を、
果たせたようです(筋肉痛も殆ど無くなった)

スポーツジムのプログラムは、
全力で、限界の力を超えて やり切った感 達成感があり、とても気分が晴れます。

このまま、スポーツ続けて、
社会復帰まで目指せたら、と思いますが、

ADHDの薬や、精神科の薬をがっつり飲んでいるので、
無理は禁物にて。

薬を減らせて、食欲出て、規則正しい生活をする。
まずは、ここからです。

限界まで筋肉、追いこみました!
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ところで、
膝めっちゃ痛いんだけど。(心因性)

スポーツしてる間だけ、気にならない。(不思議)

事後、今、めっちゃ痛い。。。

この、続く痛みは、かなりのストレスです。。
気晴らしに、湿布貼って寝ようかな。

そして、義勇と煉獄さん、完成(線画を無くす感じで細かく色入れました)
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