ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

上半身だけで踊って運動したら、何故か膝が痛んだ

こんばんは‼️

運動したくて、でも出来なくて、モヤモヤな日々を
過ごしています、ゆっきーです‼️

これで精神状態保ててるのは、
絶対に、抗鬱剤のおかげです。

先程、40分程、下半身を動かさずに、
ダンスの振り付けを練習してたら、

何故か、膝が痛くなったので、中止しました。。。

ショック。

動かないように気をつけてたのに。

上半身を動かすと、やはり足の付け根から膝へと繋がってるんだろうなぁ。。。

身体は1つなので。

はぁ、せっかくストレス発散させる方法見つけた‼️
と思ったのに。

なんとか、方法無いものか。

寝転がって、やったら大丈夫かな?

【足を極力動かさない】事は、本当に行動に制限が出ます。
やりたい事の大半が出来ません。

でも、
早く治したいから(´;ω;`)

抗鬱剤が食欲を上げる副作用があるので、
お腹が空きます 汗

まぁ、絶対に太りたく無いので、気をつけます。

夜ご飯は、

今日はがっつり、めちゃお腹空いてたし、
肉食べて早く怪我治したい名目の元、

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サラダもがっつりで、バランスは良いハズ。

チーズケーキは、明日の昼に取っとこうと思ってけど、
綺麗に完食しました‼️
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完全なる、オーバーカロリー。また温泉行かねば。
でも、至福のひとときでした✨
約ネバ何十回見ても、泣ける。

ちなみに、展開気になり過ぎてコミック読破してます。

まぁ、

こういう、暴食も、足を動かせないストレスから、
解放される瞬間なので。良しとして。

明日金曜、仕事頑張る‼️

火曜に、めちゃくちゃ荒れてた、顔の肌もだいぶ回復しました、よかった💦

今私がやってるアフィリエイト、
ポイントサイトに良く似ていて、凄く分かりやすいので、
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これを紹介せずに、バナー貼ってても怪しいですもんね💦
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ではでは、おやすみなさい💤

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