ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

【お盆最終日】有馬温泉より帰阪【台風の影響はさほど】

こんばんは‼️

有馬温泉旅行楽しかった〜〜〜♨️

帰って、疲れて寝たーー。

だけど、膝の怪我が、なんか悪化したかもしれない。。

温泉に入り過ぎて、しかも温泉でアクティブに動き過ぎたり、ひたすらマッサージしまくり(自分で)
にて、痛くて湿布貼ってます。。。

温泉に、浸けるだけで良かったらしい。。。

サウナでも踊るし、あまりにもアクティブ過ぎた。。

ある意味、スポーツジムより遥かに激しく、長時間の運動。

アクティブサウナ、ストイック有馬温泉。
チェックアウト後も、存分に無料で温泉アクティブ三昧。
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朝ごはんがバイキングで
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めちゃくちゃ食べたから、温泉でダイエット‼️と、
3時間で、
45.6キロ→ 44.4キロ と、【1.2キロ】落として。

今日は、お通じもあり(ダイレクトですんません)

現在、44.2キロ。

帰りは、台風やったけど、
電車止まらず、スムーズでしたが、

最寄りの駅から家までの自転車で、
かなり濡れた(折りたたみ傘)

お土産が、こんな感じに
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8/15に、台風ど真ん中でしたねーー🌀

なんか、アクティブで、ストイックで、持久力で耐えに耐えた、金泉→ サウナ → 銀泉水風呂 の繰り返しを、
2日間で合計、20回は軽く超えてます。
修行僧のような、有馬温泉、太閤の湯 旅行でした 汗

すごい、運動量‼️と汗。

楽しかったけど、

足が痛い (ToT)

どこに行っても、アクティブ過ぎるわ。

ではでは、
明日は、OL仕事ですっ

超現実に帰ります。

まぁ、お盆休み、全てを満喫、やり切りました‼️

あ、

チェックアウト5分前に回したビデオです 汗
令和 しつこくてすみません 汗

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