「ゆっきーのアクティブ健康法」スポーツ中心に、何事に対しても限界に挑戦していく日々

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

【バーベル】サウンド オブ マッスル【腕筋、限界まで攻めた!】

こんにちは‼️

今日は、朝ゆっくり寝て、

昼から行動、スポーツジムに行って、

バーベル使った、トレーニングに参加してきて、
並汗かいて来ました、ゆっきーです(・∀・)

その様子を、

絵に描きました。見た目、高校生位にしときます 笑
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この絵のように、
腕を伸ばし切らない所で止まって、
ゆっくり上げ下ろしするのが、かなり【キマス】

45分間、
他にも、限界感を感じる、バーベルトレーニングを、
【諦めずに】やりきって来ました‼️

本当に、歯を食いしばって、
声を出さないと後半、持ち上がりませんでしたが、

限界まで、筋肉攻めて来ました‼️

そんな、ストイックな感じ、やり切った時の達成感が、
【爽快】でございます‼️

遅めの昼ごはんは、
前に、15枚進撃の巨人ステッカー、貰った、
ゆるい感じのローソンにて。

あと、飲み物は、ネスレの、ケール&スムージーに豆乳を割ったもので、栄養バランス取れてます。
あと、脂肪の吸収抑える、炭酸!
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濃厚ミルクワッフルコーン、とあるクーポンで、
50円なので、
詳しくは、

ゆっきーの節約術で、ご覧下さい(・∀・)
https://parkour-you.hatenablog.jp/entry/2019/07/14/175228

ではでは、お風呂に入ります〜〜

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