ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

【滝汗】マーシャルエキサイトの運動量ヤバイ【爽快】

今、【おひとりさま】で、ガストです(・∀・)

肉食わな肉‼️
思って。タンパク質‼️

本日は朝から スポーツジム〜 一旦帰宅して、
アフィリエイトで稼いで〜 そして、

お目当ての、【マーシャルエキサイト】格闘技、ボクシング系の激しい燃焼系プログラム

のち、アロマストレッチで癒され、

大変充実した、1日となりました‼️
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最近は、ランニングマシーン2キロ走っても、
そんなに汗かかない位に、体力ついてて、

パルクール は、とても激しいスポーツですが、
無酸素運動ゆえに、
あまり体力使わないので(瞬発力と筋力とバランス感覚、ジャンプ力)
最近はパルクールで滝汗は無いです。

そんな私が、今日もこんな事になる、
マーシャルエキサイト、ヤバイ。
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ガチ、アイフォンカメラで撮影。目の下のクマが無い。

ランニングマシーン15分とかで、100キロカロリーなので、
その8倍は確実に、体力使ってると思うので、
予想では、

マーシャルエキサイト、予想では800キロカロリーいってそうです。

そして、こちらのガストのメニュー
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チーズインハンバーグに、少なめライス(なんかいつもよりも少なすぎる)
ご飯セットで、925キロカロリー‼️カロリー高‼️

でも、マーシャルエキサイトでかなり消費してるので、
これだけ食べても、多分太らないと思います。

とにかく
【筋肉欲しい】

ダイエットするならば、これを、ソーメンとかにしたら、
すぐ痩せるんちゃいますかね?

マーシャルエキサイトの時は、
着替え一式必要ですねー💦

今は、汗が自然乾燥しても冷えない季節ですが、
着替えるに越した事は無い。

あーーー
久々の贅沢な外食!

お会計 ライスとセットで603円(税込)

だがしかし、私がやみくもに、ガストに行くハズは無く。

もちろん、こちらの、期間限定クーポン使ってます!
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【常に、最安値で生きてます。】

決済は全て、キャッシュリアルカード、
クレジットチャージで、 3.5%還元
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今日も、膝や手の怪我、治りきって無いのに、
スポーツやり過ぎました😅💦

膝痛い。。

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