ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

【パルクール】ゆっきー&あやな【弁天町パワーアーツ2階自由練習】

今日は‼️

私と、あやなで、2人で仕事のシフトの調整までかけて、今日のこの日を空けていた。

14:00〜17:00 で、弁天町パワー・アーツ、2階 アイアンスタジオの、パルクール自由練習に行って来ました‼️

めちゃくちゃ楽しかったし!

今まで出来なかったヴォルトが出来るようになったり、
カッコいい技にも、とにかく色々と限界に挑戦して来た!(=゚ω゚)ノ

室内シューズは、お揃いの、
ミズノの、スニーカーだ‼️

スポーツブランドのスニーカーの中で、アマゾン最安値やったんで、おススメした。
めちゃくちゃ履き心地良いと気に入ってくれた(・∀・)
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ちなみに、私の外靴は、これの、フチがピンクのやつ。

ちなみに、アマゾンアソシエイト、
何回やっても、審査に通らないので、紹介タグは、
埋めない。。。

さて、今日の成果を動画で紹介していきます!
かっこ悪い、ウォールラン(今の私の限界)

初、ロールと、どうしても今まで出来なかった
レイジーヴォルト‼️

ハイフォール(高台落ち) 8mは無理で、
はしごで降りて、5mより落下。
いくら下がクッションでも、足から着地したら、
怪我すると思います。
着地は、手から‼️ 更にそこから、ロールです。

ぶざまな着地になりましたが。。。

そして、最後は、この組み合わせの動きで、
2人でパルクール追い込みしてました‼️

なんか、ちょっとパルクールっぽくなってきている、
気がします!

私はもっと、速く動く事ですねー。

あと、腕筋💦💦 懸垂少しは出来ないと話になりません。なかなか。。。

17:00終わった後!2階オシャレなスタジオのロビーで写真!
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見事な逆光‼️

しかし、今日は、高い所から飛び降りて、
先に手をついて体重支える練習してて、

一回、かなり手のフォームを崩してぶつけて、痛い怪我をしたんですが、

【グローブのお陰で、軽傷ですみました】

右手親指の、第1関節を打撲してますが。

グローブで守られてた、指の付け根や、筋、手首は、
ノーダメージ。

グローブ無かったら、明日からの仕事、
右手でパソコンのタイピングも厳しい勢いでの、
怪我やったと思います。

鉄棒や、ものを掴む時のグリップもめちゃくちゃ効いてたし、あのグローブ、必需品です。

ただ、新たな怪我💦💦 肘、打撲。
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結構、痛い。

肘のサポーターも必要だ。

膝はかなり、マシになってきてますが、まだ治ってないので
終始サポーターつけてました。
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パルクール終わって、2人で、
マクドに行きました‼️ 私がお腹空いて💦

あやなは、お腹空いてないとかで、
プロテイン飲んでた。
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支払った金額、チキンチーズバーガー200円のみ。

このクーポン使いました。楽天アプリです。
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ついでに、甘いもの欲しくて、ローソンで、
貰いました。ローソンアプリ
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コンビニとかファーストフード、クーポン駆使したら、
めっちゃ安いし得‼️(・∀・)

家に帰って来て、
お風呂でストレッチして、
今眠いっす。

明日から 4連勤‼️⤵︎⤵︎ 頑張ります‼️

今日は、平日に休みを取ってまで、
パルクールに行く、OL2人をご覧いただきありがとうございました😅💦

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