ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

自己紹介

司会の仕事の打ち合わせしてきました!【自己紹介動画公開】

こんばんは!トレーサー 笑 ゆう です!元気な日曜の夜を迎えております‼️もう、隠す事など、何もございません。今日は、結婚式司会の打ち合わせをしてきました‼️その為の資料作りしてました。 明日も、仕事終わりに、 別件の打ち合わせが、あります‼️5月は…

体組織測定結果

私、夕宇の、身体でございます‼️身長159.5cmですが、普段160cmと言うてます汗筋肉の重さで1キロ太って46キロになりました。注目すべきは、女性ではあり得ないような筋肉量 → 彼氏と同じでした体脂肪率 → 14.5%痩せてても、内臓脂肪とか気になってたけど、低…

アクティブレストは身体に良い?

今日は休日‼️簡単に私のスポーツ歴・高校・大学にて、バレーボール部所属、主将を務める・3歳の頃から、家族でスキーに毎年行っている。今は上級者スキーヤー。まぁ、若い頃は、バリバリスポーツしてましたが、今は年1回のスキーのみで。社会人になってから…

パルクールってスポーツ知ってますか?

初めまして‼️ 夕宇(ゆう)と言います✨ 普通のOLでございます。大阪市内在住。 平成の世が終わろうとしています。 私は 昭和の女、、、^^; 時の人になる気分。 平成最後の4/30迄に、今迄の習慣・人間関係・仕事など、 色々と整理し、新しい事を始めると、 開運…