ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

節約術

【試着】スポーツジム用の水着が届いた‼️【お披露目】

こんばんは‼️朝から膝が痛くて、仕事にならない位で、 昼休み家に帰って、 ロキソニン飲んだ位です。 【仕事は休みません】なんで急にこんなに痛く汗涙膝に良いスポーツは、 【水泳】の一択です。緩やかな感じで。怪我しても、スポーツや激しい運動を続けた…

【披露宴打ち合わせ】灼熱の日曜日スーツマン【2件】

ダメ人間を卒業しました‼️今日は、昼間の暑い時間から、パリっとスーツ着て(会場の手前までは半袖)、 シャキッとメイクして、司会の打ち合わせに行って来ました‼️ここ、ずーーっと、2次会専用みたいな、ゆっきーやったんで、 披露宴は久々です。でも、途中ま…

【お盆4日目】ストイックサウナ、極楽湯【1.3キロ落とした】

こんばんは‼️ストイックサウナ極楽湯3時間で、〆た、 お盆4日目でございます‼️最近、膝の怪我で、スポーツジムに行っても、 せいぜい1時間、 の割に、よく食べていたので。特に昨日からは、オーバーカロリーっす。司会の仕事のビデオで、顎が二重になってい…

【お盆0日目】無事、お盆休みに突入!今日は初日⭐️

社会人の夏休みがやってきましたね(・∀・)お盆休み関係無い仕事の方は、お疲れ様です 汗言うても、私も、司会の仕事あるんで、 休みってワケでは無いけど。ストレス溜まる、OL-マンの仕事が夏休みに入ったので、テンション上がるわ⤴︎さっそく、本日アフター6…

【センス無い】もう1日出勤で、お盆休み‼️【タイトル】

こんばんは! 最近、毎日日付け、またいですみません汗寝る前です。良いタイトルが出てきませんでした 汗 センス無いわ 今日は、超久々に、責任のある仕事を1日中させて貰いました‼️新入社員のシステムが整ってなくて、 私の席を借りてただけっぽい。業務、 …

【合同】コンプライアンス研修【パワハラについて】

こんばんは‼️昨日は、ド鬱で申し訳ございません!今日、復活していますっ今日は前半、大きな研修センターで、 100人程、社員、従業員集まって、大きな会社にありがちな、恒例の 研修がありました。ボーーーっと座って、個人情報保護や、コンプライアンスの話…

【メルペイ70%還元】メルカリで8月を迎えた

仕事の昼休みの前のお手洗い休憩中に、8月の、キャンペーンを即チェック‼️D払い20%オフは終わっていたけど、メルカリヘビーユーザーの私がこれを目にして、 心が踊りました‼️ メルカリの夏‼️でも、上限が、1500P還元なので、計算しました【2143円】しか、買…

【8月も】7/31という日を、やり切った‼️【楽しく生きる】

こんばんは!時間的には、8/1になってしまいましたが、良き 7/31 を過ごせましたでしょうか?? やり残した事はありませんか?私は、分刻みで、思いっきり、 【7月31日】を楽しみました‼️仕事前にちょい早起きして、部屋の掃除と、 掃除機の掃除→ 掃除機の掃…

【アフター6が濃い】1分1秒単位で行動する、スーパーフライデー

金曜終わって、解放感いっぱいの、 ゆっきーです、こんばんは(・∀・)色々な用事を終えて、今まったりしてます。 この後は、絶対に起きて、 25:30〜の、とある科学のアクセラレータ見る‼️ 楽しみ過ぎる✨本日、アフター6、分刻みで行動してますー18:00 仕事終…

【腕筋】けいおん!のブランケット洗濯中【攻めてきた!】

午前中から、整骨院(ケガトク)行って、郵便局から、メルカリで売れた商品発送して、2商品で、7000円の売り上げ‼️一つは、断捨離で捨てようかと思っていたものです。 3500円で売れた‼️数年、自宅保管してても、写真の撮り方と、 商品を綺麗に掃除してピカピカ…

今日は、ブライダル司会の打ち合わせで梅田行く!

久々に、メイクします‼️(・∀・) がんばる!メイクを。苦手なんです。昨日の、マーシャルエキサイト、 動画まとめてみたので、ご興味ある方は、ご覧くださいませ〜〜 ネスレのスムージー飲んで、 打ち合わせ、行ってきます‼️ 梅田で、7/21 今日 使う、お得な…

【OLーマンブログ】平日の前の日って気が重い【開設】

こんばんは‼️いやぁ、明日からまた仕事で、気ぃ重いさて、 やっとこさ、立ち上げました、ゆっきーのOL-マン ブログ https://parkour-you.hatenadiary.jp/entry/2019/07/15/231332是非ご覧下さい。退職までの、戦いを綴っていきたいと思います‼️さて、今日…

【バーベル】サウンド オブ マッスル【腕筋、限界まで攻めた!】

こんにちは‼️今日は、朝ゆっくり寝て、昼から行動、スポーツジムに行って、バーベル使った、トレーニングに参加してきて、 並汗かいて来ました、ゆっきーです(・∀・)その様子を、絵に描きました。見た目、高校生位にしときます 笑 この絵のように、 腕を伸ば…

【3Pay祭り】セブンイレブン【LINE Payが得!】

こんばんは‼️整骨院に行って、ケガトクのゆっきーです!こんな内容は、カテゴリー ゆっきーの節約術の方 https://parkour-you.hatenablog.jp/ に、なりますが、 とりあえず、最優先でやる事があるので、 取り急ぎこちらのブログにて‼️iPhone7に機種変したの…

【ローソン】控えめアクティブにて早期に治す!【ヘビーユーザー】

こんばんは‼️アクティブ(控えめ)にて、お風呂で全力で、 膝の治療を自分でやってます、ゆっきーです!今日は、スポーツジム行きました(・∀・) *色々な制限付き ここまでしてでも、行きたかった。 テーピング、自分で。今回は成功。足首サポーターもしました…

【整形外科】ローソン、からあげクン今日だけ100円引き!【レントゲン】

こんにちは‼️膝のケガを抱えながら、アクティブを辞めるつもりは無い、ゆっきーです!こんにちは!早めにブログを書こうと思ったのは、ローソンアプリ限定‼️今日だけ、各種からあげクンが、【100円引き】なので‼️皆さまにも、ぜひご活用頂きたいと思いっ ち…

【保険料】アフラック ケガの特約に加入してた!【回収】

こんばんは‼️左膝と、歯が痛い、ゆっきーです!でも、膝、今日は整骨院行かずに、自己流で治療してたら、だいぶマシに何が正しいのか分からない。 セカンドオピニオンで明日整形外科行きます。ところで、今日から、ネスレ ドルチェ グスト ライフ 始めてます…

【2019年前半】私がしてる行動全てやり切った感【ダイジェスト】

こんばんは‼️今日一日で、めちゃくちゃ沢山の行動をしましたまさに、集大成でございます!顔写真を、沢山晒しますが、ご了承ください。汗メインは、12:00〜 なんばパークスの式場で、 ブライダル司会の打ち合わせ (1時間半)久々のメイク顔です‼️ 打ち合わせ…

10kmランニングより、マーシャルエキサイト45分の方が運動量ヤバイ

こんばんは‼️明日、司会の仕事の打ち合わせなので、 下準備をしていました‼️(・∀・)久々に明日メイクします。 資料作成は、抹茶味のプロテインを飲みながら超捗った明日、めちゃくちゃ大雨ですねー。 明日は非アクティブ確定です。いやぁ、夜も、薬飲んでな…

【LINE pay得】ランニングマシーンで10km走った【6/30迄】

こんにちは‼️今家に帰ってきてて、休憩中〜あの後、ランニングマシーン 30分 を3セットやりました‼️追い込み過ぎ1セット目 約束のネバーランド2セット目 とある魔術の禁書目録 3セット目 抱かれたい男1位に脅されています。 すみません、腐女子でございます…

【需要と供給】まるで引越し準備【段ボールテトリス】

こんばんは‼️本日も、仕事の後に、重労働を今終えたゆっきーです‼️もうね、こーゆーものは、 100サイズの段ボールで、一気にいくのが、 一番安上がりで、楽でございます。 あまり儲けは無いですが、3箱発送済みで、 お部屋すっきり‼️今日は雨めちゃくちゃ降…

【重労働】ネスレクールライフ便がヤバイ怖い【無料だけど】

こんばんは!ゆっきーです‼️昨日の夜届いた、ネスレクールライフ便が、凄い!を 通り越して、【怖い】今、この中の商品の2つの調味料を使い、 めちゃくちゃ美味しい、卵入り野菜炒めを作って、 白ご飯と一緒に食べました‼️お腹一杯‼️✨ 材料費は、200円位でも…

【有給】アクティブと美容院【有益】

こんばんは!本日は、有給休暇を堪能しました‼️ゆっきーです(・∀・) またアクティブ 膝のサポーターを足首に下ろしてます。白のミズノの室内用スニーカーに、ハーフパンツと、 膝のサポーター、この姿はまさに、 大学時代のバレーボール部の姿であります。今…

【勝負の7月シフト提出】見事に出しぬいて【有給7日間全部取得】

仕事から帰って、お風呂入って、 痛い足を、アイスパックで冷やしております、 ゆっきーです! こんばんは‼️さて、 6.24 本日は、【7月のシフトを出す】という、 勝負の日でありました。 週1の休みの日を全て有給で埋めて、実質週5勤務で、 稼ぐ戦法です‼️ …

【金曜は、金の日】買い物するけど稼ぐ‼️【節約術】

スーパーフライデーの夜です、 こんばんは‼️1週間の中で、一番お金使う日であり、稼ぐ日でもあります 笑4連勤、無事終えて、開放感のあまり、 アフィリエイトに夢中でした仕事終えて、まずは、スーパーのライフ、やスポーツデポや、100均で色々とお買い物♫全…

【パルクール】ゆっきー&あやな【弁天町パワーアーツ2階自由練習】

今日は‼️私と、あやなで、2人で仕事のシフトの調整までかけて、今日のこの日を空けていた。14:00〜17:00 で、弁天町パワー・アーツ、2階 アイアンスタジオの、パルクール自由練習に行って来ました‼️めちゃくちゃ楽しかったし!今まで出来なかったヴォルトが…

【スポーツジム行く!】アマゾンでお得にお買い物【怪我してるがもう限界】

こんにちは‼️アクティブ準備中の、ゆっきーです!アマゾンから、 欲しかった商品届きました‼️ まずは、スポーツジム用、グローブ(つけてみた) めちゃくちゃ良い感じ‼️ バーベルトレーニングとか、ウェイトトレーニング、 パルクールなら、地面や、障害物に手…

【怪我】ローソンのマチカフェで快適に仕事【なかなか治らず】

こんばんは‼️今日は、かなり仕事が捗りました! 自分との戦いですねー。ローソンとLINEの組み合わせ、なんかすごい得です! 当たりました‼️コーヒー1杯無料 ラスト1時間仕事追い込む前に、ダッシュで(ローソンが1階にある)アイスコーヒー取りに行ってラスト1…

【40円で昼ごはん】滝汗かいて超健康!【一旦帰宅】

ド平日の火曜日に、アクティブを 【おひとりさま】でエンジョイしてます、ゆっきーです!お仕事中の方は頑張って下さい‼️こんにちは☀️めっちゃ晴れてますねーー。 一旦家に帰り、ローソンで色々クーポン駆使して、 【40円】で昼ごはん食べてまったりしてます…

【朝一番からジム】体組織測定結果【この後も追い込む】

こんにちは‼️朝から、スポーツジムに行って、一度帰宅し、 洗濯物を干した所の、 スポーツマン、ゆっきーです‼️朝9:30〜 のストレッチと、 10:00〜 の部活に参加して、 30分ランニングマシーンで、滝汗かいて来ました‼️今日もオーバーアクティブ‼️ さぁ、こ…