ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

怪我

ええ歳ですが、結婚したい【現実逃避】

こんばんは‼️私が、ブログを更新してない時= 鬱 と捉えて間違いないでしょう。応援して下さる方、コメントいただき本当にありがとうございます。でも、ここんとこ、ほんまに私はクズですわ。今日は、超絶久々に、スポーツジムに(大雨の中)行ったので、ちょ…

【ロキソニン命】朝、勤務中お腹痛くて死ぬかと

こんばんは!最近、謎の早寝早起きです。その為ブログが滞った汗かと言って、やってる行動の内容が仕事、帰宅、家事、 そして【食べる】位で、生産性がございません。昨日と一昨日は、なんか、膝の調子が良くて【治るかも】の兆しがあったけど、【今日めっち…

上半身だけで踊って運動したら、何故か膝が痛んだ

こんばんは‼️運動したくて、でも出来なくて、モヤモヤな日々を 過ごしています、ゆっきーです‼️これで精神状態保ててるのは、 絶対に、抗鬱剤のおかげです。先程、40分程、下半身を動かさずに、 ダンスの振り付けを練習してたら、何故か、膝が痛くなったので…

ド鬱で死にかけた10日間【アフィリエイト始めました】

ド鬱だと、ブログの更新出来ないんですよ、ガチで。もうね、人としての暮らしが出来てませんでした。あの日、安静を誓った時には、既にスポーツジムに、1週間ほど行けてなくて、さらに、今現在も、安静にしてます。気づいた事が一つ。精神病より、足が不自由…

【診断書】1枚で崩れる信頼関係【大事】

こんばんは!日々、書きたい事は、山のようにありますが、文章にする時間があまり無く慌ただしいです 汗さて、私の今、一番の悩み 【膝の痛み】ついに、通院日数 30日を、昨日迎えてしまいました。。ケガ特で、9万狙ってたのもありますが、それまでに、絶対…

【試着】スポーツジム用の水着が届いた‼️【お披露目】

こんばんは‼️朝から膝が痛くて、仕事にならない位で、 昼休み家に帰って、 ロキソニン飲んだ位です。 【仕事は休みません】なんで急にこんなに痛く汗涙膝に良いスポーツは、 【水泳】の一択です。緩やかな感じで。怪我しても、スポーツや激しい運動を続けた…

【披露宴打ち合わせ】灼熱の日曜日スーツマン【2件】

ダメ人間を卒業しました‼️今日は、昼間の暑い時間から、パリっとスーツ着て(会場の手前までは半袖)、 シャキッとメイクして、司会の打ち合わせに行って来ました‼️ここ、ずーーっと、2次会専用みたいな、ゆっきーやったんで、 披露宴は久々です。でも、途中ま…

【盆明け】だるすぎる一日と不味過ぎたカップ焼きそば【出社】

こんばんは〜〜〜旅行の疲れが取れません 今尚、ダラダラモード。今日はシンプルで内容薄く書きます。 (書き終えて、内容がダラダラになりました)朝起きて、【死ぬほど身体が重い、だるい、眠い】状況にて、 それでも、フラフラになりながら、 出勤しました…

【お盆最終日】有馬温泉より帰阪【台風の影響はさほど】

こんばんは‼️有馬温泉旅行楽しかった〜〜〜♨️帰って、疲れて寝たーー。だけど、膝の怪我が、なんか悪化したかもしれない。。温泉に入り過ぎて、しかも温泉でアクティブに動き過ぎたり、ひたすらマッサージしまくり(自分で) にて、痛くて湿布貼ってます。。。…

【お盆0日目】無事、お盆休みに突入!今日は初日⭐️

社会人の夏休みがやってきましたね(・∀・)お盆休み関係無い仕事の方は、お疲れ様です 汗言うても、私も、司会の仕事あるんで、 休みってワケでは無いけど。ストレス溜まる、OL-マンの仕事が夏休みに入ったので、テンション上がるわ⤴︎さっそく、本日アフター6…

【気分変調症】無益な休日引きこもり【鬱】

こんばんは、今日一日、一歩も家から出ていません。メンヘラでございます。一番私が嫌いな【時間の大無駄使い】やってしまった、 自分を責め続けて、涙が出る。 改めて、自分のダメさ加減に呆れ果て、無益な時間を過ごした事に、罪悪感を感じ、泣いてました…

起きたら家出る10分前でした【からの脱ダメ人間】

今朝はマジで、ビビリましたねー。 遅刻が確定してる時間でしたが、【本気出せば間に合う】ものです。 さっきまで、 メルカリに必死やったんで、更新が日付をまたいだ ちなみに、7カテゴリー売り、達成してます。今朝は、起きたら、出勤時間の10分前‼️更に言…

【メルペイ70%還元】メルカリで8月を迎えた

仕事の昼休みの前のお手洗い休憩中に、8月の、キャンペーンを即チェック‼️D払い20%オフは終わっていたけど、メルカリヘビーユーザーの私がこれを目にして、 心が踊りました‼️ メルカリの夏‼️でも、上限が、1500P還元なので、計算しました【2143円】しか、買…

【8月も】7/31という日を、やり切った‼️【楽しく生きる】

こんばんは!時間的には、8/1になってしまいましたが、良き 7/31 を過ごせましたでしょうか?? やり残した事はありませんか?私は、分刻みで、思いっきり、 【7月31日】を楽しみました‼️仕事前にちょい早起きして、部屋の掃除と、 掃除機の掃除→ 掃除機の掃…

【月一】美容院 カラーカット【メンテナンス】

こんばんは‼️仕事帰りに、美容院行って来ました!髪をショートにしてから、カットしてもらう事が多くなってます。短くするよりも、メンテナンス的な。去年末の縮毛矯正で、ビビり毛になってしまい、 超ロングヘアから、バッサリとショートになったわけで、 …

【アフター6が濃い】1分1秒単位で行動する、スーパーフライデー

金曜終わって、解放感いっぱいの、 ゆっきーです、こんばんは(・∀・)色々な用事を終えて、今まったりしてます。 この後は、絶対に起きて、 25:30〜の、とある科学のアクセラレータ見る‼️ 楽しみ過ぎる✨本日、アフター6、分刻みで行動してますー18:00 仕事終…

【非アクティブ】動画の編集してました【アフター6】

雨やしねーー。 非アクティブ、深夜にすみません!ゆっきーです‼️雷すごいですね、今⚡️膝の怪我が、また今日、染みるように痛くて、パルクールどころか、 スポーツジムもお休みした。整骨院でも、今日はお休みしてみては?と言われたし。アフター6、引きこも…

【来週から】パルクール復帰の目処が立った!【整骨院にて】

だいぶ、膝の怪我が良くなりました‼️仕事終わり、整骨院(治療兼ねたケガトク)で、昨日、加減せずに、思いっきり、マーシャルエキサイトをやったのに、【膝の怪我、全く悪くなってないどころか、 快方に向かってる】との診断を受けましたつうか、そこまで動け…

早起きは3000円の怪我トク【セブンイレブン得】

おはよーございます‼️ ☂️ ハードスケジュールで、 お疲れ気味の、ゆっきーです‼️朝から、整骨院行き、セブンイレブンにて、メルカリ発送及び、23.5%還元中のLINE Payで、 スイーツをLINEポイントで購入してきました‼️メルカリ コーヒー(マシンに合わないから…

【久々の】スポーツの許可が出たので【大滝汗】

今日は、朝、仕事前に整骨院へ行くという、早起きが苦手の、私らしからぬ行動に出ました!第2水曜の午後診が休みにてケガトク 3000円は、見逃せないし 朝練、みたいな。【早起きは3000円の得】そこで、 なんかだいぶ膝良くなってると言われ、 【一回スポーツ…

【約1キロ】極楽湯でマッサージ・ストイックサウナ【痩せた】

こんばんは‼️更新が深夜になり、申し訳ございません あの後、茨木市のジャンカラで、 星間飛行、振り付け未完成なのに、歌いながら踊ってみた。そのザマを晒してみる の後、ガストで軽く食べて、 私の膝の怪我の治療で、温泉が良いとの事で、彼氏が、バスタ…

【ローソン】進撃の巨人への愛が深すぎて奇跡が‼️【ヘビーユーザー】

こんちには‼️今日は、【有給】です(・∀・)とにかく、先程、奇跡を起こしたので、ブログを更新します‼️スポーツジム帰りにローソン寄って。。。 これ‼️15枚持ってます今 たまたま、行ったローソンが、7/9今日より開催の、 進撃の巨人のキャンペーンやってなく…

【仕事行く】今朝は久々鬱パニ4:30迄眠れず【根性】

こんばんは!!ちょっとねーー。 昨日、精神系の薬、 全然飲んでなかったら、夜中体調悪くなって、 軽い鬱パニ、発症してもて、 なかなか眠れなかった朝も、すごく、だるくてしんどくて、仕事に行くのが 辛かったんですが、【思い切って、仕事に行きました!…

【バーベルで】アクティブダンスカラオケ【腕筋攻めました!】

こんばんは‼️この度、こちらのブログだけでは、 もう、私の行動を全て表現するのが、ややこしいので、もう一つ、ブログ作りました‼️ 合計4〜5に、分ける予定ですっゆっきーの節約術 (お金の事は全てこちらにまとめます) 是非、ご興味ある方は、こちらもご覧…

【ローソン】控えめアクティブにて早期に治す!【ヘビーユーザー】

こんばんは‼️アクティブ(控えめ)にて、お風呂で全力で、 膝の治療を自分でやってます、ゆっきーです!今日は、スポーツジム行きました(・∀・) *色々な制限付き ここまでしてでも、行きたかった。 テーピング、自分で。今回は成功。足首サポーターもしました…

【整形外科】ローソン、からあげクン今日だけ100円引き!【レントゲン】

こんにちは‼️膝のケガを抱えながら、アクティブを辞めるつもりは無い、ゆっきーです!こんにちは!早めにブログを書こうと思ったのは、ローソンアプリ限定‼️今日だけ、各種からあげクンが、【100円引き】なので‼️皆さまにも、ぜひご活用頂きたいと思いっ ち…

【保険料】アフラック ケガの特約に加入してた!【回収】

こんばんは‼️左膝と、歯が痛い、ゆっきーです!でも、膝、今日は整骨院行かずに、自己流で治療してたら、だいぶマシに何が正しいのか分からない。 セカンドオピニオンで明日整形外科行きます。ところで、今日から、ネスレ ドルチェ グスト ライフ 始めてます…

【左足膝、激痛】治る見通しが立たない絶望感【歯も痛い】

こんばんは!色々と痛くて、大変です。とりあえず、第一に、【左足膝関節の痛みがヤバイ】仕事は、座りっぱなしなんだけど、それが、余計にあかんみたい。筋肉が冷えて、足回りが固まって、痛みが出るらしい。30分の間に、電気の針を刺された後、膝全体にジ…

【仲直り】左足膝の怪我、膝関節捻挫でした【カラオケ】

こんばんは‼️ 足の怪我が思った以上に重傷でした帰りに、整骨院を受診、1時間位治療してもらい、 帰宅しました。 今まで見たこともない、テーピングして貰ってます! テーピングの網タイツみたい。今夜は、本当は、20:20〜の、 マーシャルエキサイトに、彼氏…

【2019年後半】パルクール復帰‼️側転ジャンプした!【初日7/1】

こんばんは‼️パルクール帰りの、ゆっきーです!まだ、膝、足首、手 治ってないけど、 全てにサポーターつけて、完全装備で参戦‼️ 仕事から帰って、なんか今日は偏頭痛がして、 身体がだるかったし、怪我治ってないし、 パルクール行くか30分考えたけど、7/1 …