ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

ダイエット

有馬温泉1人旅【太閤の湯お得なクーポンで】レポート

こんばんは!ひさしぶりの更新です、スポーツ出来ないので、フラストレーションが故に更新が面倒になっです。スーポツの秋なのに、スポーツ出来ない状況の上、 ド平日に会社が定休日なので、【思い切って、有馬温泉 太閤の湯 日帰り1人旅】朝から行って来た…

【膝の痛み】変形性膝関節症の疑い【深刻に悩む】

こんばんは!すません、深夜に。。今日は夜、アルゴの湯に一人で行って来ました‼️ちょうど、行く時と帰る時だけ雨降ってなかった。もうね、いつでもどこでも、アクティブ辞めて、今日は、サウナ→水風呂 7回 とストイックで、 体重0.8キロ絞って来たけれど(最…

【お盆4日目】ストイックサウナ、極楽湯【1.3キロ落とした】

こんばんは‼️ストイックサウナ極楽湯3時間で、〆た、 お盆4日目でございます‼️最近、膝の怪我で、スポーツジムに行っても、 せいぜい1時間、 の割に、よく食べていたので。特に昨日からは、オーバーカロリーっす。司会の仕事のビデオで、顎が二重になってい…

【糖質制限】Tarami 0カロリー ゼリー 全力でおススメ【ダイエット】

頻繁に更新してみる。今日は立て続けに、佐川急便がきてます。届きました‼️ 冷蔵庫に入れる前に、写真撮った方が、映えるかなって思って、並べてみた 映えますねーー✨ダイエット、糖質カット、間食防ぎの、 強ーーーい、味方。1つ、290gという、大きなボリュ…

噂の?【ダイエットサプリ】飲んでます【痩せませんから】 書きたい事山程、順次更新します

金曜の夜、仕事終わったーー‼️開放感凄い。けれども、、、風邪引きました怪我した足に冷水を頻繁にかけすぎたから?? 頻繁にやりすぎたかな。寒かったもん。咳が出て、つば飲んだら、 喉が痛い感じ。。微熱程度なんで、 この前みたいに、風邪なんて、半日で…

【難波ランニング】難波パークスにて司会打ち合わせ

こんばんは!アクティブ ゆっきーです!!既に、動画見てくれてる方も居ますが、 ほぼほぼ、動画で喋ってる事が兼 ブログなので、 大変お見苦しいですが是非見て下さい今日は18:00まで仕事→ 18:30から、難波パークスにある式場での、プランナーさんも一緒に…

【オーバーアクティブレスト】トレーサー ゆう 誕生‼️

パルクール をする人を、トレーサー と言うらしい。こんばんは。アクティブ過ぎる休日を過ごしました、 ゆう です。出来事全部語ると、2時間かかりそうなんで、 端折ります!笑まず、こちら。本日、入会金納めて参りました。 トレーサーとなった証です(初心…

【母の日】Bodies 梅田NU茶屋町スタジオ 無料体験レッスン

こんにちは。目覚まし時計かけずに寝て、朝いつもより1時間寝て、 幸せホルモン全開の ゆう です。パルクールの教室は、19:30〜なので、 その前に、身体を動かしたいと思って、梅田にあるこちらのスタジオに、16:00〜体験レッスン予約しました。今日は母の日…

【平成最後】極楽湯でストイックサウナ オートロウリュウ

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました! 滝の…

仕事の日、無理やり起きた朝の身体のメンテナンス

さて、あと1日仕事行けば、GW‼️ じゃない人もいると思いますが、 私は10連休(。・ω・。)給料減るから要らんけど。 私は、夜型人間ゆえ、朝めちゃくちゃ弱くて実は毎朝大変です 目覚ましで、無理やり起こした身体が辛くて、 フラフラとベッドから落ちる形で起き、…