ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

シェイプアップ

【お盆1日目】淀川花火大会で風流に【ジム友達と】

こんばんは‼️結構、さっき帰ったところ 遅くなりましたジム友達3人で、スポーツジム後、とあるマンションの、9階から、 綺麗に花火が見える、穴場スポットより、 淀川花火大会楽しんで来ました‼️(・∀・)背景の写真は、フィナーレの様子 結構、風があって、暑…

【お盆0日目】無事、お盆休みに突入!今日は初日⭐️

社会人の夏休みがやってきましたね(・∀・)お盆休み関係無い仕事の方は、お疲れ様です 汗言うても、私も、司会の仕事あるんで、 休みってワケでは無いけど。ストレス溜まる、OL-マンの仕事が夏休みに入ったので、テンション上がるわ⤴︎さっそく、本日アフター6…

【エステ】アロマ全身90分【最後】胃下垂でした!

こんばんは!今日も分刻みでの、スポーツ含むスケジュールこなしている、ゆっきーです‼️こんばんは‼️なんか、エステのマッサージで癒され過ぎたせいか、 すでに眠いんですが分刻みのスケジュールを書くのは、 ブログとして、魅力が無いので、1つの事に的を絞…

【運動重ねる度】スポーツジム縛り9:00~17:00【若返ってる気がする】

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【母の日】Bodies 梅田NU茶屋町スタジオ 無料体験レッスン

こんにちは。目覚まし時計かけずに寝て、朝いつもより1時間寝て、 幸せホルモン全開の ゆう です。パルクールの教室は、19:30〜なので、 その前に、身体を動かしたいと思って、梅田にあるこちらのスタジオに、16:00〜体験レッスン予約しました。今日は母の日…

【平成最後】極楽湯でストイックサウナ オートロウリュウ

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました! 滝の…

スーパーフライデー と、節約術

毎週金曜日は、仕事帰りスーパーに買い出しに行きます‼️ 買い物する日ですね。 いかなる買い物も必ずクーポン使うのは鉄則‼️ 近いけど、私の住処はバレにくい場所かと そして、めちゃくちゃお得な事沢山して、 非常に安くしてます‼️ これは教えたくない。。…