ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

カラオケ アクティブ

【お盆4日目】ストイックサウナ、極楽湯【1.3キロ落とした】

こんばんは‼️ストイックサウナ極楽湯3時間で、〆た、 お盆4日目でございます‼️最近、膝の怪我で、スポーツジムに行っても、 せいぜい1時間、 の割に、よく食べていたので。特に昨日からは、オーバーカロリーっす。司会の仕事のビデオで、顎が二重になってい…

【お盆3日目】映画 ドラゴンクエスト ユア ストーリー【昭和生まれ必見】

深夜にすみません。彼氏と、見てきました。ドラゴンクエスト ユア ストーリー。天気の子は、レビューが酷かったので見送りで 汗ライオンキングも、リアル過ぎてやめといた。そして、あの、名作‼️子供の頃に、ゲームしながら、 めちゃくちゃ泣いた記憶がある…

【令和】一人カラオケ【歌いながら踊ってみた】

彼氏と合流してるので、この後は、今日ブログ更新出来ないので、 手短に‼️あの後、 一人カラオケを1時間(お会計 70円) マーシャルエキサイト並の汗をかいて、 アクティブにやってました。このファッション、かなり気に入りました(・∀・) 荒削りで、動画編集…

【約1キロ】極楽湯でマッサージ・ストイックサウナ【痩せた】

こんばんは‼️更新が深夜になり、申し訳ございません あの後、茨木市のジャンカラで、 星間飛行、振り付け未完成なのに、歌いながら踊ってみた。そのザマを晒してみる の後、ガストで軽く食べて、 私の膝の怪我の治療で、温泉が良いとの事で、彼氏が、バスタ…

【バーベルで】アクティブダンスカラオケ【腕筋攻めました!】

こんばんは‼️この度、こちらのブログだけでは、 もう、私の行動を全て表現するのが、ややこしいので、もう一つ、ブログ作りました‼️ 合計4〜5に、分ける予定ですっゆっきーの節約術 (お金の事は全てこちらにまとめます) 是非、ご興味ある方は、こちらもご覧…

【おひとりさま】アクティブ過ぎる1人行動【土日連続】

こんばんは‼️おひとりさまで、週末を過ごしてしまった、 ちょっと痛い、ゆっきーです(・∀・)でもね、 夜ご飯位は、友達と食べたいなーーーとか思って、合計【6人】 声かけましたが、【全員、アウトーーー‼️】 *夜ご飯なので、赤ちゃん居てる友人は外した・…

【私なりの事件の考察】ネタ曲カラオケ【私の歌声晒してみた】

こんばんは‼️明日はシフト上、休み取ってて、パルクール予定のゆっきーです(・∀・) 学校とかは、犯人捕まらない場合は、 軒並み休みみたいですね。でも、サラリーマンは普通に仕事 気をつけてくださいっ>いや、しかし、衝撃の走る、警官刺して、 拳銃奪って…

【カラオケで変質者】初!パルクールカラオケ【どっちが?】

あの後、彼氏がなんとかカラオケ行けるレベルまで元気になったので、一緒に行きました。今日は、私の地元のジャンカラにて‼️しかし、歌ってる最中に、変質者が、ドアの外から、 数えきれない位、こっちみて、通ったらしい。。 彼氏が言わないと、私一人カラ…

【恐怖の出勤前夜】私には今回沢山の味方が居るから【負けない】

こんばんは‼️ 明日から、恐怖の、 8日間戦争始まります。最終決戦は、6/20 です。何がなんでも、負けてたまるか。明日、おそらく今日本社に電話した事が、内密にと言っても、通達されるだろう。「そんなんやったら、かまへんから、今すぐ辞めてくれ」と、言…

【超喧嘩した】カラオケの最後の選曲で【原因判明】

こんばんは、実は、めちゃくちゃ、ワガママなゆっきーです。先程、彼氏と、カラオケでめちゃくちゃ喧嘩しました。それは、カラオケの終わり方。はっきり言って、内容めちゃくちゃ、しょーもないです。今ガストで目の前に彼氏居ますが、 ブルートュースで音楽…

【アフター6】ジャンカラ 相方と【ストレス発散】

家に帰ってから、彼氏からLINEが来てる事に気づいた‼️なんと、今近くに居てて、ジャンカラ行くとか。急だよ‼️‼️だけど、今日は、朝起きた瞬間から、超絶胸糞悪い事があったので、仕事以外でもかなりのストレス溜まってるから、トンボ帰りで、また職場近くの…

【令和初】アクティブカラオケ カップルver

今茨木市ガストです。 相方さんと一緒。 ブログの更新に時間食ったらいかんので、 簡潔に。仕事中以外、今日もアクティブ‼️階段は登る降りる、行く道は常にランニング。 障害物につい乗って、跳んだり跳ねたりして歩くから、彼氏に「小学生の時、こんな奴お…

【平成最後】極楽湯でストイックサウナ オートロウリュウ

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました! 滝の…

GWは、絶対に、パルクールのスタジオ教室行くで!

その為に、日々の基礎トレ、筋トレ、運動は、 絶対に欠かせない‼️ 代謝が良いのか、何しててもめちゃくちゃ汗かく。 朝起きたら、寝汗かいてる。 食べてるだけで汗かいてるし。 ストレッチするだけでも汗 人と話するだけでも汗 お風呂入ったら、サウナ上がり…

アクセス数 ゼロが2日続いてます

こうなってくると、 ブログの更新意欲無くなりますね やはり、少しは対策をせねば アクティブな日々は続けてます‼️ 筋肉付いてきたから、体重増えてるかと思って、体重計乗ったら 減ってたし 汗 右足の外反母趾が特に酷い。 髪型、アニメ、とある科学のレー…

仕事のお昼休憩時間に、アクティブカラオケ

職場の近くに、ジャンカラが、オープンしてます。今日、休憩中に、一人カラオケ30分、超アクティブにスポーツしました‼️カラオケもやり方によっては、スポーツ‼️機種は、アニメ映像豊富なDAMにて✨坂本ですが。2016年坂本君と一緒に、反復横跳び‼️坂本君風…

体組織測定結果

私、夕宇の、身体でございます‼️身長159.5cmですが、普段160cmと言うてます汗筋肉の重さで1キロ太って46キロになりました。注目すべきは、女性ではあり得ないような筋肉量 → 彼氏と同じでした体脂肪率 → 14.5%痩せてても、内臓脂肪とか気になってたけど、低…