ゆっきーのアクティブ健康法

インドアで運動嫌いでアラフォーに突入した、ゆっきーです。そんな私がパルクールというハードなスポーツを始めて(2019年4月29日)どこまでやれるかも検証していく‼️ゆっきーの生活の中で、アクティブ健康法を中心に、ブライダル司会のお仕事・仕事の悩み、節約術、他実践しているアンチエイジング・美容・エステ・運動・ダイエット・健康・心の病など、色んな出来事を飾らず、ありのままに表現していくブログ

アクティブレスト

【ジム友達!】マーシャルエキサイト【増えた!】

あの後、結局、彼氏は仕事の疲れで、しんどいとかで、会えず、マーシャルエキサイト!行きました✨ 一緒に行きたかったなーー。今日も、限界を突破する、滝汗で、 超爽快にて‼️で、で、本日、ジム友達が、1人増えました(・∀・)アラサー女子です‼️ 3人で、ジム…

【約1キロ】極楽湯でマッサージ・ストイックサウナ【痩せた】

こんばんは‼️更新が深夜になり、申し訳ございません あの後、茨木市のジャンカラで、 星間飛行、振り付け未完成なのに、歌いながら踊ってみた。そのザマを晒してみる の後、ガストで軽く食べて、 私の膝の怪我の治療で、温泉が良いとの事で、彼氏が、バスタ…

【バーベルで】アクティブダンスカラオケ【腕筋攻めました!】

こんばんは‼️この度、こちらのブログだけでは、 もう、私の行動を全て表現するのが、ややこしいので、もう一つ、ブログ作りました‼️ 合計4〜5に、分ける予定ですっゆっきーの節約術 (お金の事は全てこちらにまとめます) 是非、ご興味ある方は、こちらもご覧…

【LINE pay得】ランニングマシーンで10km走った【6/30迄】

こんにちは‼️今家に帰ってきてて、休憩中〜あの後、ランニングマシーン 30分 を3セットやりました‼️追い込み過ぎ1セット目 約束のネバーランド2セット目 とある魔術の禁書目録 3セット目 抱かれたい男1位に脅されています。 すみません、腐女子でございます…

【有給】アクティブと美容院【有益】

こんばんは!本日は、有給休暇を堪能しました‼️ゆっきーです(・∀・) またアクティブ 膝のサポーターを足首に下ろしてます。白のミズノの室内用スニーカーに、ハーフパンツと、 膝のサポーター、この姿はまさに、 大学時代のバレーボール部の姿であります。今…

【おひとりさま】アクティブ過ぎる1人行動【土日連続】

こんばんは‼️おひとりさまで、週末を過ごしてしまった、 ちょっと痛い、ゆっきーです(・∀・)でもね、 夜ご飯位は、友達と食べたいなーーーとか思って、合計【6人】 声かけましたが、【全員、アウトーーー‼️】 *夜ご飯なので、赤ちゃん居てる友人は外した・…

【滝汗】マーシャルエキサイトの運動量ヤバイ【爽快】

今、【おひとりさま】で、ガストです(・∀・)肉食わな肉‼️ 思って。タンパク質‼️本日は朝から スポーツジム〜 一旦帰宅して、 アフィリエイトで稼いで〜 そして、お目当ての、【マーシャルエキサイト】格闘技、ボクシング系の激しい燃焼系プログラムのち、ア…

【私なりの事件の考察】ネタ曲カラオケ【私の歌声晒してみた】

こんばんは‼️明日はシフト上、休み取ってて、パルクール予定のゆっきーです(・∀・) 学校とかは、犯人捕まらない場合は、 軒並み休みみたいですね。でも、サラリーマンは普通に仕事 気をつけてくださいっ>いや、しかし、衝撃の走る、警官刺して、 拳銃奪って…

【滝汗】マーシャルエキサイト【爽快】

こんばんは‼️久々の、アクティブ、スポーツジムにて、超滝汗、かいて来ました‼️すっきり爽快(・∀・) 運動気持ちいいです。マーシャルエキサイトとは、ボクシングとか格闘技系の 動きをして、激しく音楽に合わせて、 体を動かす、超燃焼系プログラムです。 カ…

【スポーツジム行く!】アマゾンでお得にお買い物【怪我してるがもう限界】

こんにちは‼️アクティブ準備中の、ゆっきーです!アマゾンから、 欲しかった商品届きました‼️ まずは、スポーツジム用、グローブ(つけてみた) めちゃくちゃ良い感じ‼️ バーベルトレーニングとか、ウェイトトレーニング、 パルクールなら、地面や、障害物に手…

【40円で昼ごはん】滝汗かいて超健康!【一旦帰宅】

ド平日の火曜日に、アクティブを 【おひとりさま】でエンジョイしてます、ゆっきーです!お仕事中の方は頑張って下さい‼️こんにちは☀️めっちゃ晴れてますねーー。 一旦家に帰り、ローソンで色々クーポン駆使して、 【40円】で昼ごはん食べてまったりしてます…

【おひとりさま】雨の日、アクティブに過ごす平日休みの計画

こんにちは‼️シフト上、お休みで、まったりしてる、ゆっきーです!朝10:00迄、寝てしまった 3度寝位した。本日の予定は、まずスポーツジム‼️(・∀・) 平日の火曜日にしか、やってない、13:00〜14:00 の、マーシャル(ボクシング系燃焼系プログラム)の入門教室‼…

【朝一番からジム】体組織測定結果【この後も追い込む】

こんにちは‼️朝から、スポーツジムに行って、一度帰宅し、 洗濯物を干した所の、 スポーツマン、ゆっきーです‼️朝9:30〜 のストレッチと、 10:00〜 の部活に参加して、 30分ランニングマシーンで、滝汗かいて来ました‼️今日もオーバーアクティブ‼️ さぁ、こ…

【限界に挑戦】運動量がヤバイ1日【オーバーアクティブ】

こんばんは‼️土日なんでね、仕事の話は、休戦です‼️ 忘れる。 今日は、アクティブ過ぎる、いや、もうアクティブとか簡単な言葉じゃないですねストイックなスポーツで、限界まで自分を追い込んだ‼️ スポーツマン、ゆっきーです!最初の姿は、ミズノのTシャツ …

【注意】アラフォーゆっきーの私服がヤバイ【痛い】

こんにちは‼️今日は超インドアで昨日の動画の編集してました‼️ 今動画アップ、許可申請中。アクティブじゃないと気持ち悪くてこんな格好して出掛けてます 自分で痛いのん分かってるので、お許しくださいませ アヒル口、でごまかしても、許されないのは分かる…

【公園デビュー】へなちょこパルクール【子供に紛れて】

結局、 かなりのアクティブレストになりました‼️美容院行く前に、パルクール出来そうな公園探してて、 あった‼️約30分の短い時間でしたが、公園のベンチやら、色々な遊具を使って、 パルクールっぽいのをしてました!ちょっと高さのあるアクロバティックな遊…

【スタバ】仕事捗った!【LINE500円使い方】

スタバが、快適過ぎる。まだ、スタバに滞在しております(・∀・)パソコンも、携帯も充電しながら、wifi接続にて、 超効率的であります!司会の進行表作成終わりました‼️ カウンター席に移動して、快適にお仕事。 結構、大きなノートパソコンです 汗 アクティ…

【スターバックス】モーニング【実況動画】

おはようございます‼️昨日宣言した通り、 ただ今、スタバにて、モーニングを美味しく頂いた所でございます‼️ただ、 LINEペイのチャージやら、スタバカードで、500円のポイントの使い方で 店頭でかなりの時間を食ったので(また、別記事で使い方説明します‼️)…

【怪我悪化】疲労困憊 【REX CARD 作るなら今】

こんばんは‼️ 日付を軽くまたいでもーた怪我悪化してます(パルクールではない、単なるダッシュで) 涙更に、昨日は寝たの午前4時過ぎにて、 超寝不足状態& エキスポシティで暴れすぎた筋肉痛と怪我で身体もボロボロで、朝から仕事に行き、しかも仕事忙しかっ…

【オーバーアクティブレスト】トレーサー ゆう 誕生‼️

パルクール をする人を、トレーサー と言うらしい。こんばんは。アクティブ過ぎる休日を過ごしました、 ゆう です。出来事全部語ると、2時間かかりそうなんで、 端折ります!笑まず、こちら。本日、入会金納めて参りました。 トレーサーとなった証です(初心…

【母の日】Bodies 梅田NU茶屋町スタジオ 無料体験レッスン

こんにちは。目覚まし時計かけずに寝て、朝いつもより1時間寝て、 幸せホルモン全開の ゆう です。パルクールの教室は、19:30〜なので、 その前に、身体を動かしたいと思って、梅田にあるこちらのスタジオに、16:00〜体験レッスン予約しました。今日は母の日…

出社拒否症??今日も会社を休んでしまった 5月鬱病

今日は行くと決めていたのに、 朝起きてから、どんどん体調が悪くなり、 仕事の準備出来ず。今日は、目眩とふらつきです。昨日、同じ時間に、薬飲み過ぎた副作用の可能性あり。GW明けに、2日休むという罪悪感は凄いですが、 それより何より、もう勝手に、職…

【子供の日】スポーツジムデビューなら、市営が絶対に得!

スポーツジム、入会したら、 めちゃくちゃ高いですよねなんで、私は市がやってて、安い所で、 スタジオ付きの広い所で、家からまぁまぁ近い(バイク乗りますが) ここを選びました‼️こちら、帰りに貰った会員証 大阪市立東淀川屋内プール!入り口前で撮影 5/5 …

【平成最後】極楽湯でストイックサウナ オートロウリュウ

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました! 滝の…

パルクールにデビューした結果。アラサー・アラフォーでも可能!多分!

いやね、正味一番簡単なコースで、1時間だけやし、絶対に余裕と思っていたけど、 すごい運動量 走って、跳んで、障害物乗り越えてと。一見軽快に見える動きに、 ものすごい筋力と体力が必要‼️ 滝の様に汗をかきました。 着替え一式持って行ってて、正解! ド…

アクティブレストは身体に良い?

今日は休日‼️簡単に私のスポーツ歴・高校・大学にて、バレーボール部所属、主将を務める・3歳の頃から、家族でスキーに毎年行っている。今は上級者スキーヤー。まぁ、若い頃は、バリバリスポーツしてましたが、今は年1回のスキーのみで。社会人になってから…